Středeční lekce aquaaerobicu

Každou středu od 18:00 v Balneo lázně Flóra na lekcích aquaaerobicku. Cvičení, pro které nenajdete výmluvy. Voda nadlehčuje, takže je výborná pro všechny, kteří trpí bolestmi kloubů, kolen apod. Při aquaaerobicku zapojíme celé tělo, budeme redukovat tuk a zpevňovat postavu. Při cvičení budeme využívat zatěžových pomůcek, abychom zvýšili účinnost cvičení na maximum. Lekce trvá 1 hodinu a zahrnuje kardio zónu, která se střídá s posilovacími cviky na určitou svalovou partii (ruce, nohy, břicho).